Supayalemparan sah, bola harus dimulai dari belakang dan melewati atas kepala. 3 x teliti sumber wasit mungkin membolehkan lemparan cepat namun, penjelasan tertulis gambar tersebut sudah benar. Bola basket adalah olahraga permainan bola berkelompok yang terdiri atas dua tim beranggotakan dalam melakukan permainan bola basket, tentunya Bolabasket adalah olahraga permainan bola berkelompok yang terdiri atas dua tim beranggotakan masing-masing lima orang yang saling bertanding mencetak poin dengan memasukkan Bola ke dalam keranjang lawan.Bola basket sangat cocok untuk ditonton karena biasa dimainkan di ruang olahraga tertutup dan hanya memerlukan lapangan yang relatif kecil. Selain itu, bola basket mudah dipelajari karena Caramelakukan teknik melempar bola basket kaitan adalah sebagai berikut. Posisi berdiri sama dengan lemparan dada. Perbedaannya pada lemparan dari depan dada sasaran berada di depannya, sedangkan pada lemparan kaitan sasaran berada di samping yang berlawanan dengan bola. Bila bola berada di samping kanan, maka penerima berada di samping kiri. Bolabasket adalah suatu permainan yang dimainkan oleh dua regu yang masing- masing regu terdiri atas 5 orang pemain. pergelangan tangan ditekuk sedikit ke dalam Mengayunkan cakram Ayunkan cakram dgn ring ke depan dank e belakang di samping mengayunkan cakram,tangan yg memegang cakram direntangkan sampai lurus.jangan sampai 3 Pelepasan bola dari tangan saat passing atau lemparan bola basket melalui atas kepala adalah (C) Jump Shoot Teknik menembak yang sering dilakukan pemain dari luar daerah bersyarat lawan dalam bola basket adalah B. Berat badan dibawa ke belakang d Berat badan dibawa ke atas 4. Gerakan pada saat melakukan Sit-Up adalah. Next szJWe. 403 ERROR Request blocked. We can't connect to the server for this app or website at this time. There might be too much traffic or a configuration error. Try again later, or contact the app or website owner. If you provide content to customers through CloudFront, you can find steps to troubleshoot and help prevent this error by reviewing the CloudFront documentation. Generated by cloudfront CloudFront Request ID 9LrjGxLh6CewHSwyRhnYTiSNziRe225SIosB5DYmbDwwKH7FzTV5vQ== Contents1 Posisi Dan Tugas Pemain Bola Tugas Pemain Bola Posisi Pemain Point Guard atau Shooting Guard atau Small forward atau Power Foward atau Share thisPosisi Dan Tugas Pemain Basket – pada artikel kali ini akan dijelaskan mengenai posisi serta tugas dari pemain bola basket. untuk lebih jelasnya Maka langsung saja kita simak ulasan berikut ini secara seksama agar mudah untuk dipahami dan permainan bola basket, disamping teknik dasar permainan yang wajib untuk dikuasai bagi para setiap pemain, tentunya juga terdapat hal-hal lain yang harus diketahui oleh para pemainnya, yaitu adalah tentang posisi dari pemain bola basket itu sendiri. Hal tersebut dikarenakan itu posisi pemain bola basket sangat vital pengaruhnya terhadap kelangsungan posisi pemain bola basket sendiri dapat berubah dengan sangat cepat pada saat permainan sedang berlangsung, dan hal tersebut juga tergantung dengan situasi yang sedang terjadi di lapangan pertandingan. Oleh sebab itu untuk lebih jelasnya berikut Pemain Bola BasketPada pengaturan posisi pemain bola basket biasanya akan ditentukan berdasarkan dengan kemampuan dan juga postur tubuh dari para pemain basket. Pertimbangan ini dengan sengaja dibuat supaya para pemain mampu dalam bermain sesuai dengan kemampuannya masing-masing sehingga bagi setiap pemain bisa bermain secara ini adalah macam-macam dari jenis posisi pemain dalam pertandingan bola basket diantaranya. Posisi Pemain BasketGuardPosisi guard ini dibagi menjadi 2 point guard serta shooting guard penjelasannya adalah sebagai Guard atau PGPosisi point guard ini dirasa akan lebih sangat efektif apabila dilakukan oleh para pemain yang memiliki kemampuan dribble bola basket dengan benar dan juga baik. Poin gold sendiri mempunyai fungsi yaitu sebagai pengatur Strategi permainan yang akan dipakai untuk mencetak skor ataupun Point. Disamping itu point guard juga mempunyai tugas yang membawa bola kemudian melakukan passing pada Guard atau SGShooting guard SGitu adalah posisi para pemain basket yang mana ditugaskan untuk menjadi seorang penembak utama titik seorang shooting guard tentunya harus bisa melakukan drive ke arah dalam. Posisi ini adalah posisi yang sangat menguntungkan, yaitu dikarenakan posisi ini sangat berkemungkinan untuk bisa menjadi small forward dengan kemampuan rebound yang baik. Tentunya pemain yang sesuai dengan posisi ini yaitu adalah pemain yang memiliki postur tubuh yang tinggi besar dan juga mampu bergerak dengan lincah untuk mencari celah serta kesempatan di daerah lawan kemudian mencetak posisi forward terdapat dua posisi yaitu small forward dan Power forward berikut penjelasannya masing-masingSmall forward atau SMSmall forward yaitu ditujukan pada pemain yang memiliki tugas untuk mencetak poin. Dengan posisi small forward ini maka diharapkan pemain tersebut mampu dalam menembus pertahanan lawan dan juga mencari celah untuk bisa mencetak poin. Posisi ini hanya diberikan pada pemain yang memiliki kemampuan dalam bermain bola basket dengan sangat baik dan juga jago di dalam teknik mencetak Foward atau PFPower forward PFyaitu memiliki tugas untuk merebound bola. Rebound sendiri dilakukan and-1 untuk menjaga supaya bola tidak jatuh ke tangan musuh. Untuk power forward ini pada biasanya diberikan kepada pemain yang memiliki postur tubuh yang tinggi dan besar dengan kemampuan yang pandai dalam Melakukan lompatan yang tinggi dan juga mampu dalam beradu badan dengan center yaitu adalah pemain yang berada pada posisi tengah dalam permainan bola basket. Posisi ini pada umumnya ditugaskan kepada pemain yang memiliki kemampuan fisik yang kuat untuk beradu badan dengan lawan. Seseorang yang bertindak sebagai posisi senter ini harus mempunyai tanggung jawab dalam bermain di key hole serta melakukan itu, senter juga harus mampu dalam menghalau bola yang ditembakkan oleh musuh ke dalam ring supaya tim lawan gagal dalam mencetak poin. Selain itu juga seorang center harus mampu dalam membaca gerak-gerik lawan dan mencegah supaya lawan gagal dalam menembak bola ke artikel kali ini yang menjelaskan mengenai posisi dan tugas pemain basket, semoga informasi yang diberikan dapat bermanfaat dan juga dapat berguna dalam menambah wawasan serta pengetahuan bagi anda semua. Sekian dan terima kasih banyak atas kunjungannya, dan jangan lupa juga untuk menyimak artikel bermanfaat yang lainnya terima kasih dan salam Juga 2 Jenis Cara Melakukan Servis Pada Tenis Lapangan Yang…5 Perlengkapan Renang Yang Wajib Untuk DigunakanTips Menurunkan Berat Badan Saat PuasaManfaat Olahraga Bela Diri Judo Untuk Kesehatan Jenis olahraga berkelompok semacam bola basket adalah olahraga yang mirip dengan sepak bola di mana terdiri dari 2 kelompok. Hanya saja, kalau sepak bola memiliki 11 orang dalam per tim, pada olahraga basket hanya beranggotakan 5 orang saja untuk masing-masing tim. Dalam permainan, 2 tim akan bertanding untuk dapat memasukkan bola ke dalam ring area lawan demi mencetak dari olahraga sepak bola yang kita tahu selalu diadakan di lapangan terbuka, pada bola basket permainan biasanya diadakan di ruang olahraga tertutup dan lapangannya pun juga relatif kecil. Permainan bola basket memang intinya adalah berebut bola sama seperti sepak bola, hanya saja pada bola basket permainan lebih permainan pada olahraga bola basket sangatlah cepat apabila dibandingkan dengan jenis olahraga bola yang lain, seperti sepak bola dan voli. Tak hanya di Indonesia, bola basket juga banyak digemari di luar negeri, terlebih lagi oleh penduduk Amerika Serikat yang paling banyak yang mungkin sudah banyak kita ketahui, sudah ada banyak kompetisi bola basket yang terselenggara tiap tahunnya seperti National Basketball Association atau NBA yang biasanya ada di Amerika, kemudian juga ada Indonesa Basketball League atau IBL di Indonesia, serta British Basketball League atau BBL yang jelas diselenggarakan di Inggris.Baca juga teknik menyundul bola – teknik menggiring bola dalam sepak bola[tabs] [tab title=”Sejarah Olahraga Bola BasketBelum banyak mungkin yang tahu tentang sejarah olahraga bola basket sendiri di mana dibalik olahraga yang banyak dipertandingkan di seluruh dunia ini ternyata diciptakan oleh seorang guru olahraga. Di tahun 1891-lah olahraga bola basket terbentuk oleh ide cemerlang dan jenius James Naismith yang merupakan seorang guru Naismith yang berasal dari Kanada ini dituntut untuk menciptakan sebuah permainan yang bisa dimainkan di ruang tertutup. Tujuan dalam menciptakan permainan baru tersebut adalah supaya para siswanya mampu mengisi waktu liburan musim dingin dengan baik. Tepatnya tanggal 15 Desember pada tahun 1891-lah bola basket muncul yang diciptakan oleh kini bola basket banyak penggemarnya dan dipertandingkan di mana-mana, namun di awal perkembangannya, permainan ini banyak ditentang oleh sejumlah kalangan. Alasan penentangan akan permainan bola basket adalah karena mereka menganggap olahraga ini adalah permainan keras dan tak begitu cocok kalau dimainkan di dalam ruang zaman itu, belum dikeluarkan peraturan permainan secara pasti dan jelas sehingga menuai banyak kritikan. Tapi kemudian, Naismith pun menanggapi penolakan tersebut dengan memutuskan untuk menyusun sejumlah peraturan dasar permainan bola basket. Peraturan dasar tersebut meliputi juga penempatan ring/keranjang pada dinding ruang awalnya sebelum menjadi berkembang maju seperti sekarang, peraturan yang diterapkan oleh Naismith adalah bahwa pada setiap tim akan memiliki 9 anggota untuk bermain di mana memang ini terdengar cukup banyak. Bahkan pada zaman itu, bola basket pun dalam peraturan awal tak menggunakan teknik dribble dalam membawa atau menggiring bola demi bisa mengumpan bola kepada teman permainan bola basket zaman dulu di awal, dalam mengumpan atau mengoper bola kepada teman setim hanya dengan memindahkan bola melalui lemparan. Sesudah penetapan beberapa peraturan dasar diputuskan, maka setelah itu Naismith pun meminta para siswa untuk bermain permainan bola basket menurut peraturan yang telah dibuat pertandingan pertama akan olahraga bola basket, diketahui bahwa penyelenggaraannya adalah di tahun 1892, tepatnya pada tanggal 20 Januari. Ada salah satu siswa didikan Naismith yang kemudian memberikan sebutan permainan ini dengan nama basketball. Dari situlah kemudian basketball menjadi istilah yang mulai dikenal setiap orang dan pada akhirnya kita pun di sini mengenalnya dengan istilah bola dalam waktu yang singkat, olahraga bola basket mulai populer karena menyebar cukup cepat di seluruh Amerika Serikat. Tak hanya di Amerika, orang-orang dari berbagai tempat dan negeri pun akhirnya mulai bermain bola basket dan tak sedikit juga yang kemudian mengadakan kompetisinya. Bisa dilihat sekarang perkembangannya di mana basket dapat kita jumpai bukan hanya di negara bagian Amerika Serikat, melainkan juga di negara-negara lain.[/tab] [tab title=”Perkembangan Bola Basket di IndonesiaBisa kita lihat bahwa bola basket adalah olahraga yang berkembang cukup pesat dan olahraga yang diperkenalkan oleh James Naismith ini pun berkembang baik di tanah air kita. Salah satu perkembangan mendunia dari bola basket adalah munculnya teknik menembak yang beristilahkan slam hal asing lagi tentunya tentang slam dunk karena teknik menembak satu ini pun mulai lebih populer lagi sejak adanya film animasi Jepang yang berjudul Slam Dunk. Gerakan slam dunk ini berfokus pada memasukkan bola basket ke dalam ring melalui gerakan akrobatik. Pemain yang melakukan teknik ini perlu berbadan tinggi dan besar serta berkekuatan luar Indonesia, ada sejumlah informasi yang menyatakan bahwa basket masuk ke tanah air menjelang masa kemerdekaan dan datangnya bersamaan dengan pedagang dari Cina. Berarti bisa diperkirakan bahwa basket sudah sejak tahun 1894 dimainkan oleh orang-orang Cina di Provinsi Tientsien yang kemudian akhirnya menyebar sampai ke seluruh daratan yang datang dan berdagang di Indonesia diketahui merupakan kelompok menengah ke atas di mana mereka kemudian memilih olahraga basket yang populer di Amerika sebagai bentuk jati diri kelompok Cina modern. Dan hal ini semakin dikuatkan oleh sebuah fakta klub-klub bola basket yang ada di beberapa kota besar, yakni Surabaya, Jakarta, Yogyakarta, Semarang, Bandung dan Medan pada dasarnya sebagian besar diketahui bertumbuh dari sejumlah sekolah Cina. Bila Anda mengenal yang namanya Sonny Hendrawan, ia adalah Liem Tjien Siong yang lahir sebagai salah satu pemain bola basket legendaris Hendrawan ini telah terpilih menjadi Pemain Terbaik di tahun 1967 di Kejuaraan Bola Basket Asia IV yang diselenggarakan di Seoul, Korea Selatan. Berada di bawah Filipina, Korea dan Jepang, hebatnya tim Indonesia berada di peringkat ke-4 yang bisa dibilang sangat luar I digelar pertama kali di Solo di tahun 1948 oleh negara kita dan olahraga bola basket sudah masuk menjadi cabang olahraga yang ikut diperlombakan. Inilah bukti bahwa basket adalah olahraga yang cukup cepat memasyarakat dan bahkan negara pun termasuk cepat juga dalam organisas bola basket pun tak lama dari setelah bola basket masuk dan dipertandingkan dalam PON I. Tepatnya, 3 tahun kemudian setelah PON I, Tonny Wen serta Wim Latumeten diminta oleh Menteri Olahraga pada zaman itu yakni Maladi yang tadinya adalah Sekretaris Komite Olimpiade Indonesia atau KOI untuk membentuk organisasinya. Tapi di tahun 1955, ini menjadi Perbasi atau Persatuan Bola Basket Seluruh Indonesia dikarenakan tuntutan kebutuhan penyatuan organisasi bola basket.[/tab] [/tabs]Baca juga teknik dasar menendang bola dalam sepak bola – teknik dasar permainan bulu tangkisPosisi Pemain Bola BasketSetelah melirik dan mempelajari sedikit tentang sejarah sekaligus perkembangan bola basket hingga mendunia sampai sekarang, penting untuk mengetahui dan mengenali setiap posisi pemain basket. Selain dari teknik dasar permainan bola basket, posisi pemain pun harus dipelajari beserta juga fungsi dan perannya dalam sebuah GuardPoint Guard jangan pernah dianggap enteng karena posisi ini tergolong amat penting pada sebuah tim basket yang baru saja naik. Justru biasanya posisi inilah yang paling diandalkan oleh pelatih dan membantu pelatih dalam proses penyaluran sistem main yang pelatih karena pemain pada posisi Point Guard memiliki aspek keterampilan serta pengetahuan bola basket yang memang baik dan handal. Adalah hal yang mutlak akan kepemimpinan seorang point guard dan memang selalu didukung juga oleh skill pemain yang menjadi point guard ini. Jadi, performa sebuah tim dengan point guard yang skillnya pas-pasan menjadi seorang point guard tak memiliki skill dan pengetahuan yang baik atau lebih dari teman setimnya, maka saat pembahasan tentang big man dalam timnya, maka pemain lainnya berkemungkinan akan meremehkannya. Seorang point guard dengan keterampilan yang kurang, pembahasan apapun darinya ataupun ketika ia sekadar mengingatkan tentang teknik serta strategi pun tak akan point guard kerap dianggap sebagai kepanjangan tangan dari pelatih lapangan, jadi bisa ditebak betapa pentingnya peran point guard. Ini karena point guard memiliki tugas paling banyak karena keahliannya yang begitu luar biasa, baik itu passing, shooting maupun ketika menjaga sekaligus mencetak posisi point guard, seorang pemain tersebut harus tahu tentang segala peraturan dan teknik basket bahkan sampai strategi terbaik untuk membawa kemenangan dalam tim. Pengetahuan tentang permainan dan alurnya harus lebih dari baik dan pastikan juga lebih unggul ketimbang keterampilan yang dimiliki teman setimnya agar dapat memimpin dengan sempurna.Baca juga cara merawat sarung tangan kiper – cara memilih bet tenis mejaShooting GuardPosisi kedua pada permainan bola basket adalah shooting guard dengan fungsi dan tugas yang juga lebih banyak setelah memasukkan bola. Seorang pemain dalam posisi ini perlu memiliki kecepatan dan kelincahan tingkat tinggi, namun memang tugasnya yang paling utama adalah shooting atau menembak untuk memperoleh umumnya, seorang pemain yang memiliki keterampilan shooting atau menembak yang paling baiklah yang diberi posisi ini. Tak hanya teknik shooting saja yang harus hebat, tapi kemampuan menggiring bola atau dribbling yang baik juga menjadikan pemain ini pilihan kedua untuk menjadi pemimpin serangan cepat sambil membawa pemain ini biasanya adalah yang bertugas masuk menerobos pertahanan lawan dalam transisi serangan untuk mencetak poin atau pada set di mana penjagaan pada tim lawan telah siap 5 orang. Pemain ini juga cukup sering melakukan dish ke box A serta B sebab ada rotasi dari big man tim lawan untuk mengambil jaga pemain shooting guard jugalah yang paling unggul dan kerap mencetak tembakan 3 angka sehingga memang ini sudah menjadi hal yang biasa. Maka dari itu, kelebihan dari pemain pada posisi ini diperlukan kelincahan, kecepatan hingga keakuratan dalam menembak sehingga tentunya dapat menguntungkan pihak timnya sendiri.Baca juga teknik lempar lembing – cara memegang raket bulu tangkisSmall ForwardPada posisi ini, pada umumnya seorang pemain perlu memiliki tubuh yang atletis dengan kemampuan berlari paling cepat karena tugasnya adalah berlari mengisi jalur serangan cepat. Ia juga yang menyelesaikan serangan cepat dengan kuat. Small forward adalah posisi pemain yang juga paling kerap mencetak angka tak peduli di sudut lapangan basket basket pada posisi ini juga sama mengagumkannya dengan posisi pemain lain karena ia ahli dalam banyak hal, yakni shooting, dribbling dan bahkan menjelajah lapangan secara luar biasa. Jika ada seseorang seperti ini dalam sebuah tim, maka kembali kepada pelatih basket untuk menentukan pemain ini akan fokus di saja, ada kelemahan dalam posisi ini di mana pemainnya memiliki ego tinggi. Pada posisi ini, pemain tersebut akan lebih sering berambisi untuk mencetak angka karena kemampuan dan keterampilan yang ia miliki. Pemain pada posisi ini juga berkeinginan serta berhasrat besar untuk bisa berbuat banyak saat posisi bola ada di pelatih juga menginginkan bahwa bola dapat dibawa oleh posisi pemain small forward ini karena teknik dribbling sekaligus passingnya sangat membuka kesempatan positif. Selain mampu mencetak angka dengan mudah, small forward juga inilah yang sangat ampuh ketika mengumpan bola kepada temannya secara matang. Itulah mengapa posisi ini pun menjadi andalan dan unggulan para pelatih ForwardPada posisi ini, pemain basket memiliki tanggung jawab rebound dan juga kekuatan otot yang tak beda jauh dari pemain center yang memang belum kita bahas. Perbedaan dari posisi power forward dan center adalah kelincahan gerakan dan juga keterampilannya saking hampir setaranya dengan pemain center, maka pelatih pun juga cukup sering untuk menempatkan pemain ini untuk menjaga pemain center pada tim lawan. Keuntungan akan diraih sebuah tim apabila bagian power forward diisi oleh seorang pemain bertubuh tinggi dan besar ditambah dengan kecepatan berlari dan bergerak yang pemain yang ada di posisi power forward pun biasanya memiliki ukuran fisik yang sama dengan pemain center di mana tubuhnya sama tinggi dan besarnya. Hal ini entah disebabkan oleh fast twitch dan slow twitch di otot yang berbeda atau bukan. Yang membedakan dengan pemain center hanya bagian kecepatan dan kelincahan yang memang sedikit lebih maju.Baca juga teknik lempar cakram – tugas wasit sepak bolaCenterPada posisi center, seorang pemain basket harus memiliki badan bagian atas yang kuat atau tebal. Hal ini dikarenakan memang area bawa ring basket merupakan area yang terkeras dan akan sulit bagi seorang center untuk memasukkan bola walau telah dekat dengan ring. Berbagai rintangan seperti ditekan, ditarik maupun didorong akan dialami pemain pada posisi center sebelum akhirnya mampu memasukkan hanya kuat, pemain pada posisi center pun perlu memiliki kelincahan tingkat tinggi meski memang seringkali dalam sebuah tim, seorang center tidaklah memiliki kelincahan yang bagus. Karena porsi tubuhnya, biasanya pemain pada center akan kurang lincah dan justru biasanya berlari cukup karena faktor tersebutlah, pemain center pada serangan-serangan cepat diketahui akan lebih sering menjadi trailer. Posisi dekat ring basket memang menguntungkan, tapi tak semudah itu untuk bisa menembakkan bola dan memperoleh angka. Selalu ada pemain tim lawan yang selalu menghalangi pemain center untuk mendapatkan apalagi membawa man lawan berpotensi besar untuk mencetak angka apabila ia mendapatkan bola dan berada di dekat ring. Berebutan posisi dan bergulat sudah menjadi makanan rutin bagi para pemain di posisi center dan perebutan bola ini akan selalu ada di setiap pertandingan basket, tepatnya di bawah ring. Tentunya, hal ini ditentukan pula akan otot mana yang paling kuat untuk menang di bawah ring center juga jarang menggiring bola karena teknik dribbling-nya termasuk kurang menonjol alias pas-pasan, jadi tugas bukan tanggung jawab center untuk membawa bola. Tapi dalam hal assist, tak sedikit juga center yang cukup handal dalam membantu teman setimnya dalam mencetak angka.Baca juga cara memilih raket tenis – posisi pemain sepak bolaItulah sedikit ulasan tentang posisi pemain basket, berikut juga sedikit informasi mengenai sejarah dan perkembangan bola basket di beberapa negara dan juga Indonesia. Kiranya informasi ini mampu menjadi pengetahuan bersama, terutama bagi Anda yang ingin menjadi pemain bola basket profesional. - Cara mengoper bola basket dari samping atas kepalaDalam permainan bola basket, mengoper atau passing adalah salah satu teknik yang penting untuk dikuasai, termasuk cara mengoper bola basket dari samping atas kepala. Sebelum kita membahas lebih jauh mengenai cara mengoper bola basket dari samping atas kepala, baiknya kita pahami dulu pengertian mengoper atau passing dalam permainan bola basket mengoper atau passing wajib dimiliki oleh pemain bola basket. Hal ini dikarenakan mengumpan adalah kunci permainan basket, khususnya untuk menyusun strategi menyerang. Dalam permainan bola basket, pengertian passing adalah memberikan atau memindahkan bola kepada rekan satu tim di atas lapangan dengan cara melemparkan bola tersebut. Passing dalam permainan bola basket memiliki beberapa jenis, salah satunya adalah megoper bola dari samping atas kepala atau yang biasa disebut dengan overhead dan Cara Mengoper Bola Basket dari Samping Atas KepalaCara mengoper bola basket dari samping atas kepala disebut overhead pass. Overhead pass adalah teknik mengoper atau mengumpan bola dari atas kepala. Cara melakukan teknik ini adalah dengan menarik bola hingga atas kepala, lalu melemparkannya menggunakan dua tangan. Menurut buku Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan, SMP Kelas VII, Yudhistira, cara melempar dengan dua tangan di atas kepala inilah yang menyebabkan teknik ini terkadang disebut juga dengan istilah two hand overhead pass. Tahapan dan cara mengoper bola basket dari samping atas kepala, adalah sebagai berikutPosisi awal badan passing adalah menghadap arah lemparan. Gerakaan lengan passing melalui atas kepala adalah dengan mengayun ke arah lemparan sampai siku lurus. Pelepasan bola dari tangan saat melakukan passing adalah saat lengan posisi lurus. Posisi badan setelah passing atau adalah berat badan dibawa ke depan. Satu hal yang patut diwaspadai dalam menggunakan teknik ini, yaitu pelempar harus siap dan sigap ketika bola berada di belakang kepala karena hal ini berpotensi menyebabkan bola direbut oleh pemain lawan dari teknik dan cara mengoper bola basket dari samping atas kepala tersebut lebih tepat dilakukan saat seorang pemain dijaga ketat oleh lawan atau saat jarak dengan penerima umpan cukup jauh. Teknik ini bisa digunakan untuk meloloskan diri dari penjagaan lawan dengan memanfaatkan keberadaan kawan. DNR Dalam permainan bola basket, terdapat teknik dasar permainan. Salah satu istilah yang umum digunakan dalam bola basket yaitu shooting atau melempar bola. Terdapat macam-macam shooting yang masing-masingnya memiliki tekniknya sendiri. Dalam melakukan shooting, terdapat teknik tertentu yang harus dikuasai, khususnya bagi pemula. Bahkan untuk sekelas pemain basket professional pun masih terus melatih teknik shooting. Shooting yang benar akan menghasilkan lemparan bola yang kuat dan tepat sasaran. Berikut ini adalah 11 cara memperkuat lemparan bola bagi pemula. Teknik ini sangat penting bagi Anda yang ingin menguasai permainan basket yang BerdiriUntuk menghasilkan lemparan bola yang kuat, hal pertama yang harus diperhatikan adalah posisi berdiri. Cara berdiri yang benar ketika ingin melakukan shooting yaitu dengan membuka kaki selebar bahu dengan menekuk lutut sedikit. Ketika menekuk lutut pastikan posisi paha stabil. Setelah itu, posisi badan lurus menghadap hendak melakukan lompatan shooting, posisi bahu atau tubuh lebih condong ke depan, bukan miring ke samping atau ke belakang. Tetap jaga keseimbangan tubuh ketika melakukan Memegang BolaKetika memegang bola, pertama-tama gunakan kedua tangan Anda. Namun saat hendak melakukan shooting, hanya satu tangan saja yang digunakan. Siku tangan yang digunakan untuk mendorong bola agak ditekuk membentuk huruf L terbalik. Sedangkan tangan yang lainnya bebas sambil membantu menjaga keseimbangan. Hal terpenting lainnya lagi adalah pada saat melakukan shooting, gunakan ujung jari, bukan telapak PointCara memperkuat lemparan bola basket untuk pemula selanjutnya yaitu set point. Set point yaitu posisi bola sebelum dilakukan shooting. Bahu dan badan menghadap ring sementara bola ditempatkan di samping kanan wajah agak maju sedikit dari bahu. Set point juga bisa dilakukan dengan menempatkan bola beberapa senti di depan wajah, jika pemain merasa lebih nyaman melakukan demikian. Selain itu, posisi bola yang paling baik yaitu setinggi dahi atau sedikit di atasnya lagi. Hal ini bertujuan untuk menghindari block. Posisi Mendorong Bola ke AtasDibutuhkan banyak kekuatan ketika melakukan dorongan bola ke atas saat melakukan shooting, khususnya saat melakukan jump shot dan free throw. Lebih jauh lagi, ketahui juga cara melempar bola basket dengan benar. Ketika melakukan lemparan dari jarak jauh, jangan terlalu menggunakan kekuatan otot lengan maupun pergelangan tangan. Yang benar adalah dengan membiarkan otot kaki yang bekerja. Kemudian, lepaskan bola saat melakukan lompatan naik, bukan pada saat BolaJangan melakukan kesalahan dalam bola basket, terutama saat mengarahkan bola. Ketika ingin mengarahkan bola, hal pertama yang harus dilakukan adalah dengan menentukan titik tujuan. Titik tujuan pelepasan bola bisa di bagian belakang ring basket atau tepat di bagian depan atas ring. Yang harus diperhatikan selanjutnya adalah memfokuskan hanya pada titik tujuan tersebut, bukan pada BolaKetika ingin melepaskan bola, lengan kanan diarahkan ke depan arah ring basket, namun siku tetap pada posisi di dalam. Luruskan siku, lalu dengan menggunakan gerakan ujung jari dan pergelangan tangan lepaskan bola. Lakukan shooting dengan membentuk posisi melengkung seperti busur. Dengan posisi ini, kemungkinan bola masuk ring akan lebih shooting dengan jarak yang lebih jauh, gunakan tenaga ekstra saat melakukan lompatan dan melakukan set point rendah. Jangan ubah cara melepaskan bolanya. Gunakan ujung jari dan kekuatan lengan, bukan menggunakan telapak tangan. Sedangkan untuk shooting jarak pendek, lepaskan bola dengan set point yang tinggi dan mendekati puncak ThroughUntuk mendapatkan spin bola yang bagus, maka harus melakukan follow through yang benar. Caranya, pertama-tama arahkan jari-jari ke ring basket dengan pergelangan tangan menekuk ke depan seperti leher angsa. Pertahankan posisi ini sesaat setelah shooting hingga bola mencapai ring. Ketika melakukan follow through, posisi telapak tangan yang benar adalah menghadap ke arah lantai. Pandangan mata harus diarahkan pada target, bukan pada Teknik Melempar Bola Jarak JauhUntuk memperoleh kekuatan lemparan bola yang maksimal, coba mulai dengan berlatih melakukan lempar bola dari jarak jauh. Melempar bola dari jarak jauh membutuhkan kekuatan yang ekstra dan teknik yang sedikit berbeda dari yang jarak normal dan dekat. Namun yang paling utama adalah kekuatan tangan yang besar. jika terbiasa dengan teknik ini maka kekuatan melempar bola juga akan bertambah. Pahami dan kuasai teknik-tekniknya yang benar agar menghasilkan tembakan yang kuat dan tepat sasaran. Jika berhasil menguasai melempar bola jarak jauh, maka akan mudah untuk menguasai teknik melempar dari jarak normal dan KeseimbanganMenjaga keseimbangan salah satu poin penting dalam menghasilkan lemparan bola yang kuat dan tepat. Selain itu juga merupakan hal dasar yang penting bahkan wajib untuk dikuasai oleh pemula maupun pemain basket profesional. Keseimbangan tubuh diperlukan ketika melakukan shooting. Jika tubuh tidak terjaga keseimbangannya, maka akan menyebabkan lemparan bola meleset atau keluar dari sasaran. Posisi tubuh ketika melakukan tembakan bola harus benar, mulai dari tangan, bahu, dan kaki. Terus latih keseimbangan tubuh dengan mengikuti teknik yang Kekuatan TanganUntuk menghasilkan lemparan yang kuat dan tepat sasaran, yang selanjutnya penting dilakukan adalah dengan melatih kekuatan tangan. Ini penting dilakukan karena ketika melakukan shooting, tangan lah yang memegang bola. Sehingga dibutuhkan kekuatan tangan yang baik untuk menghasilkan shooting yang kuat. Untuk mendapatkan kekuatan tangan yang baik, coba latihan melakukan shooting sebanyak mungkin. Lakukan berbagai macam variasi tembakan dan titik tujuan pelepasan Kemampuan Shooting Untuk melatih kemampuan shooting yang baik dan benar bagi pemula, hal yang paling penting dilakukan adalah dengan terus berlatih. Coba terus latih kemampuan melempar bola dari yang dasar dulu. Bisa dimulai dari melakukan teknik dribble atau menggiring bola dengan lari cepat, melakukan shooting dengan satu tangan, dan lay-up dari kedua sisi. Melatih kemampuan shooting akan memperbesar kemampuan melempar bola yang kuat dan tepat Kekuatan Fisik & StaminaDalam olahraga apapun, tidak hanya basket, kekuatan fisik dan stamina sangat penting. Untuk memperkuat lemparan bola basket, lakukan latihan kekuatan fisik dan stamina. Jangan sampai cepat merasa kelelahan dan kehabisan stamina. Cobalah rutin melakukan latihan fisik dengan melakukan skipping, jogging, dan olahraga ringan lainnya untuk mendapatkan fisik yang tetap itulah tadi 11 cara memperkuat lemparan bola bagi pemula untuk dapat menguasai permaianan basket yang benar hingga menjadi seorang pemain professional. Namun yang paling utama dari semua teknik tersebut adalah memahami peraturan permainan bola basket dan menjaga ketahanan fisik serta stamina. Memahami aturan main bola basket penting bagi pemula sebelum nantinya menjadi pemain profesional. Yang paling penting lagi, perhatikan cara-cara melakukan teknik yang tepat. Biasanya teknik-teknik ini diajarkan oleh pelatih, namun jika ingin belajar secara otodidak tetap bisa berlatih sendiri dengan melihat dari tayangan video-video di Youtube.

posisi bola basket yang benar saat persiapan lemparan samping adalah